fbpx

Sem Sandra in imam 15 let. Pretirano obožujem hrano in sladkarije, zelenjave ne maram. Moja prehrana je pretežno sestavljena iz testenin (včasih s sladkorjem, včasih z malo mesne omake), krompirja, pice (večinoma skorja), ocvrte hrane, čipsa, sladkarij in različnih delov industrijskega mesa. Neprestano sem bolna, težko se zberem za učenje, sem depresivna in čustveno nestabilna. Z leti moja želja po sladkem ter hrani na splošno, narašča. Čustveno se prenajedam in se trudim, da ohranjam svojo težo. Pridelam si različne alergije, tudi na mlečne izdelke. Imam bolečine v hrbtenici in zdravniki mi pravijo, naj pustim športe, ki jih treniram, saj imam slabo hrbtenico, ki se mi poseda hitreje kot ostalim. Pravijo, da je to genetika. Sem vedno bolj utrujena in globoko v sebi čutim, da to nisem jaz (zdravniki pravijo, da je to zaradi pretekle bolezni – infekcijske mononukleoze). Pri športu sem hitro utrujena (kljub veliko treningov) in imam pekoč občutek v mišicah. Trudim se, da bi zdravo jedla in se izgubljam v informacijah, ki jih ponujajo različni strokovnjaki, zdravniki, internet in knjige. Velikokrat me prime, da bi obupala, vendar se borim naprej in ne odneham.

Sem Sandra in imam 29 let. Obožujem zelenjavo in pripravo hrane. Moja prehrana je večinoma sestavljena iz zelenjave, zdravih maščob, različnih delov mesa in manj ogljikovih hidratov. Imam veliko energije in sem čustveno veliko bolj stabilna. Brez težave se učim novih stvari. Pekoč občutek v mišicah je izginil, bolezni skoraj, da ne poznam več. Težav s hrbtenico nimam in treniram vse, kar si želim. Še vedno raziskujem alergije na določena živila in se vsak dan izobražujem. Informacije o prehrani se sestavljajo in vedno bolj razumem, da zdrava prehrana ne pomeni nujne odsotnosti določenih živil, ampak način priprave ter izvor le te.

S pomočjo večletnega učenja in testiranja, si želim pomagati tudi tebi > SVETOVANJE

Sandra Mestek


Close Menu
×
×

Cart