Danes sem nekaj dobila v dar in takoj je prišel občutek, da moram nekaj dati nazaj …
Ti je ta občutek poznan?
Občutek, ki kaže na nizko lastno vrednost. In pa to, da si kot otrok dobivala stvari samo v zameno za to, ker si bila pridna, oziroma da boš pridna. 😇
Opaziš način izsiljevanja in manipulacije staršev? Ga lahko preneseš na svoje življenje in kje to počneš tudi sama?
Če se bodo ljudje obnašali, kot je prav zame, bom do njih prijazna, takoj ko pa bodo naredili nekaj, kar mi ni všeč, bom občutila jezo. To bom pokazala tako, da jim bom vzela svojo ljubezen in se jezila, ignorirala, razlagala, zakaj imajo narobe oziroma zakaj je to narobe in podobno. 🙈
PRIMER
Za še malo lažjo refleksijo in razumevanje bom podala primer. Sem v odnosu in partner nečesa ni naredil. Recimo, da sva oba doma, in sama se lotim pospravljanja. Opazujem partnerja, kako mirno dela svoje stvari za računalnikom, stanovanje pa je svinjak.
Začutim jezo in ga pri sebi začnem obsojati. Slej ko prej se ne morem več kontrolirati in ga začnem obsojati z besedami. Samo na računalniku si, za vse sem sama in podobno. 🤯
OPAZIŠ IZSILJEVANJE IN MANIPULACIJO?
Dogaja se na tak način: Ker trenutno vidim, da bi bilo treba nekaj narediti, imam pričakovanje, da bo to videl tudi partner. Ko pa tega ne vidi, se v meni vzbudi jeza in določene travme, ki to jezo pojačajo. Ne dam mu niti možnosti, da bi povedal svojo resnico.
Ker se ne počutim vredna pomoči, si tega ne upam izraziti na lep način. Zaradi strahu in načina, da lahko skrijem svojo nevrednost, postanem prevzetna in si mislim, da bi tudi on to mogel in da je to povsem logično (samo jaz sem pomembna in vse bi se moralo vrteti okoli mene). S tem zahtevam stvari, kar kaže na to, da v sebi nosiš strah, da nisi vredna pomoči.
KAKO JE TO KAZALNIK NIZKE LASTNE VREDNOSTI IN KAJ JE KAZALNIK VISOKE LASTNE VREDNOSTI?
Ko se počutiš vredna pomoči in vsega, kar potrebuješ, ni nobenega strahu, da tega ne bi mogla dobiti. Ko ni nobenega strahu, brez problema izraziš, kaj potrebuješ. Torej strah je kazalnik, da že vnaprej misliš, da tega ne boš dobila in moreš biti bolj agresivna, saj boš vsaj tako lahko dobila, kar misliš, da ne moreš.
Tega si se naučila od staršev, ker so od tebe zahtevali in so ti večkrat pokazali, da ko povejo na lep način, nič ne deluje. 🫵
Lahko ob tem opaziš, kako so tudi starši imeli enak vzorec in se niso počutili vredni? Vsakič, ko so nekaj želeli od tebe, so to povedali z nesigurno energijo, strahom ali pa niso jasno povedali, kaj želijo. Vse je bilo zavito v celofan.
TAKOLE:
Dobro bi bilo, da se pomijejo tla.
NAMESTO:
🧔♂️OČE: Pomij tla prosim
👩MAMA: Te smem prositi, da pomiješ tla
Te besede morajo biti izrečene z jasno in ljubečo energijo. Prisotnostjo in trdnostjo. To je edini način, da stvari delujejo. S tem pokažeš tudi, da misliš resno. Ko je prisotno vse to, ni nobene potrebe po manipulaciji in zahtevanju, ker ni nobenega strahu. 🩷
To sem opisala tudi v članku, ki ga najdeš na spletni strani celosten . si: ZAKAJ MI JE TEŽKO POVEDATI, KAJ POTREBUJEM?
Bolj avtentično deluješ in več si upaš, manj strahu imaš, da moraš narediti nekaj, česar ne želiš. Enako velja za stvari, ki jih dobiš v dar. Če nekaj dobiš, to sprejmi in opazuj občutke, ki se ti ob tem vzbudijo. Občutke, da moraš nekaj dati in kaj je za njimi. 🧘♀️
P. S.: Vsakič, ko nekdo deluje z manipulativno energijo, ne dovoli, da to deluje nate, ne glede na posledice. Vedno lahko izraziš, da potrebuješ jasna navodila ali kaj podobnega. To je edini način, da človeku pokažeš, kako želiš, da se obnaša do tebe in kaj ne bo delovalo (Če potrebuješ pomoč pri tem, kako delovati, ko ne dobiš »pravega« odziva, sem ti na voljo. To pa sem opisala tudi v vsaj enem izmed drugih objav).
Seveda pa je še bolj pomembno to, da najprej sama začneš delovati tako, kot bi želela, da drugi deluje s tabo. Po tem ne boš imela nobene težave, narediti »kot je prav«, brez strahu.
ZA TERAPIJE ALI INTUITIVNI READING SEM NA VOLJO
💌 sandra@celosten.si
☎️ +38641743848
Več blogov najdeš tukaj: Ostali blogi
Z LJUBEZNIJO
SANDRA ♥
Sandra Mestek
