10 najboljših živil proti staranju ;)
10 živil, ki pomagajo za dolgoživost in vitalnost 1.) FIGE Fige so polne antioksidantov. Največ jih imajo ravno v lupini. V figah najdemo encin Ficin, ki deluje protivnetno. Dobre so…
POSLEDICE ZAKRČENOSTI NAŠIH “FLEKSORJEV” KOLKA
NA KAJ VSE VPLIVA ZAKRČENOST ILIOPSOAS (ILIACUS, PSOAS) MIŠICE? 👉 SLABO SPOLNO ŽIVLJENJE 👉 DEBELOST IN MAŠČOBA 👉 STRES… Spomnimo se na dogodek ko se prestrašimo. Kako se obnaša telo? Naraven process…
Pravilna drža brez bolečin?
Kaj to sploh pomeni in zakaj imamo skoraj vsi težave s hrbtenico? Preprostega odgovora ni, obstaja pa “preprosta” rešitev ;). V današnjem stresnem tempu redko pomislimo, kako nam lahko že…
TAJSKA – Kaj potrebujem s seboj
TVOJ POMAGAČ PRI PAKIRANJU Zgornji del: Čim tanjša vetrovka (Dechatlon 14€, uporabi se jo tudi kot palerino) 1 dolga majica s kapuco 7 majčk + oblečena Spodnji del: 2 pajkice…