PREVEČ SEM IN JEZIM SE BREZ RAZLOGA 🤫 – JAZ IN MOJ OTROK
Je stavek, ki ga velikokrat slišim na terapiji. Otroci to povejo neposredno in odprto, odrasli pa malo bolj zapakirano.
Kar najprej povem, je to, da nobena jeza in frustracija ni brez razloga!
Vedno je dober razlog za to, kar se nam dogaja v notranjosti. Mislimo, da ni, samo zato, ker nam je nekdo že 1000x rekel, da smo preveč, z besedami, kot so:
- ❌ Kompliciraš,
- ❌ To pa ni nič,
- ❌ Delaš dramo, kjer je ni,
- ❌ Jeziš se brez razloga, …
Spomnim se 10-letne punčke, ki mi je povedala, da ji je zelo težko, ker se včasih jezi brez razloga. Zdi se ji, da je kriva za slabo počutje staršev in tudi razlog, da se kdo jezi nanjo.
Zaradi tega ji je težko v telesu in daje občutek, kot da drži vse občutke, ki jih vsake toliko sprosti z izbruhom, ko ne more več in se potem za to tudi obsoja.
Sama namreč misli, da je dober razlog za njeno jezo, oziroma se jezi upravičeno, ko ji nagaja sestrica, neupravičeno pa, če ji kdo od starejših kaj takega reče.
KAJ SE JI DOGAJA?
Glede na to, kakšne odzive dobiva v okolici, selekcionira svoje občutke in izražanje (čutenje) le teh.
Kot pa vsi vemo, je v današnjem svetu večinoma občutkov nesprejemljivih.
Spomnim se sebe in svojega otroštva. Če sem se jezila, so me utišali, če sem jokala, sem bila jokica, če sem se veselila, sem se morala obnašati, če sem bila nepremišljena, so me opomnili: »saj boš videla, ko …«. Nič, kar sem naredila ali bila ni bilo ok.
Ker naši občutki niso bili sprejeti v otroštvu, smo se jih naučili tlačiti in ne sprejemati v odraslosti. Iz tega sledi, da ne sprejemamo občutkov otrok in drugih odraslih.
ZAKAJ JE VSAK OBČUTEK POMEMBEN
Odrasli in tudi že otroci, zato pridno tlačijo občutke, ki pa jim v telesu povzročajo nervozo, in se to kaže na ogromno področjih v njihovem življenju in tudi počutju.
Ti občutki pa so kazatelj in naš kompas, kaj je za nas ok in kaj ne. Oziroma kje/s čim se ne počutimo dobro in s čim se.
Vsi ti občutki so nujno pomembni, da je naše življenje prijetno, umirjeno in lahko občutimo ugodje.
Ko pa »male« stvari oziroma občutki niso pomembni, spregledamo zelo pomembne smerokaze v svojem življenju, ki nam pomagajo, da smo srečni in pomirjeni.
Vidimo samo tiste večje glasne smerokaze, ki so že bolj krik telesa, kot pa smerokaz, da KONČNO NEKAJ SPREMENIMO.
Želim, da so ti mali signali neprijetnih občutkov tvoj smerokaz, da nekaj izraziš in spremeniš.
Tisti, ki jih želi pomanjšati, ni nekdo, ki gleda nate, ampak nase in na svoje dobro počutje. Nimaš razloga, da ne bi zato, nase gledal/a, vsaj ti.
Ko boš začel/a gledati nase, bodo nate gledali tudi drugi. <3
ZA TERAPIJE ALI INTUITIVNI READING SEM NA VOLJO
💌 sandra@celosten.si
☎️ +38641743848
Več blogov najdeš tukaj: Ostali blogi
Z LJUBEZNIJO
SANDRA ♥
Sandra Mestek
