Težavnost
10%
Čas priprave
20 – 30 min
Čas kuhanja
1 – 2 h v hladilniku
Vegansko | Brezglutensko | Brez laktoze | LCHF | Keto |Zdrav mikrobiom
Rafaelo kokosove kroglice, ki lahko zamenjajo pravi Rafaelo. Idealne so za vse, ki ne morejo jesti ali ne jejo laktoze, glutena in sladkorja. Recept je zelo preprost in prinaša vse koristi kokosa.
Poleg tega, da vsebuje visoko vsebnost vlaknin, so nekatere njegove “zdravilne” prednosti opisane v TEM članku.
LEGENDA: ŽL – Velika žlica, ž – žlička, kž – kavna žlička
Sestavine – Kokosove kroglice
- 60 g kremnega kokosa
- 25g kokos olja
- 30 g indijskih oreščkov (Zmeljemo)
- 40 g macadamie (Ali indijskih oreščkov) (Zmeljemo)
- 40 g kokos moke (drobno mlete*) + ne mleta za posip
- 50 g kokosovega mleka (Lahko ga uporabimo s konzerve)
- 25 g Eritritola (Po želji več)
- 1/4 kž vanilijevega ekstrakta ali mlete vanilije
- 1/4 kž Stevije
Dober tek!
Sandra Mestek
Če ti je recept všeč, ga podeli še z drugimi 😉
UPORABNO:
*V primeru, da nimamo mlete kokosove moke, jo lahko zmeljemo v kavnem mlinčku.
Hranilna vrednost – kokosove kroglice:
| Rafaelo Kokosove kroglice |
| Ime hranila | Merska enota | Hranilna vrednost na celoten izdelek | Hranilna vrednost na 100 |
| ˇ | ˇ | 270 g | 100 g |
| Kalorije | Kcal | 1,309.60 | 485.0 |
| Maščobe | g | 121.87 | 45.1 |
| Ogljikovi hidrati | g | 25.14 | 9.3 |
| Sladkor | g | 15.90 | 5.9 |
| Vlaknine | g | 11.93 | 4.4 |
| Proteini | g | 20.23 | 7.5 |
VIRI:
<p style="text-align:center" align="center"><strong>[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]</strong></p> UPORABNO: *V primeru, da nimamo mlete kokosove moke, jo lahko zmeljemo v kavnem mlinčku. VIRI: Preklopi ploščo: All in One SEO PackPomoč NADGRADI NA VERZIJO PRO Predogled prispevka Rafaelo kroglice | celosten.si https://www.celosten.si/rafaelo-kroglice/ Presne rafaelo kroglice, brez mleka in sladkorja. Preveri recept ... Naslov Rafaelo kroglice 16 characters. Most search engines use a maximum of 60 chars for the naslov. Opis Presne rafaelo kroglice, brez mleka in sladkorja. Preveri recept ... 68 characters. Most search engines use a maximum of 160 chars for the opis. Kanoničen URL po meri NOINDEX this page/post NOFOLLOW this page/post Onemogoči na tej strani/prispevku Preklopi ploščo: OceanWP Settings Main Shortcodes Header Logo Menu Title Breadcrumbs Footer Post Content Layout Select your custom layout. Sidebar Select your custom sidebar. Margins Enable or disable the margin top and bottom. Enable Disable Preklopi ploščo: Image Gallery Preklopi ploščo: Ultimate Social Media – Sharing text & pictures Open publish panel Document Block List Create a bulleted or numbered list. Advanced Skip to the selected block bit.ly/Naraven_Eritritol(opens in a new tab)){kind=link}