GLUTATION – GLAVNI ANTIOKSIDANT V TELESU
NAJMOČNEJŠI ANTIOKSIDANT Glutation je glavni antioksidant, ki ga telo proizvaja samo in v telesu deluje kot obrambni mehanizem. Glutation nastaja v jetrih in nas ščiti pred prostimi radikali ter pomaga…
KATERE NAŠE NAVADE VPLIVAJO NA SPANJE?
Zakaj je kakovosten spanec tako pomemben? Obstaja veliko dokazov, da je kakovosten spanec zelo pomemben. Vsi lahko prepoznamo vrednost spanja v osebnem življenju. Spanje je anabolno stanje, v katerem se…
HRANA, KI PODPRE TVOJ ČREVESNI MIKROBIOM
VPLIV PREHRANE NA ČREVESNI MIKROBIOM Črevesni mikrobiom (bakterijski sev) vpliva na prebavo, imunski sistem, hormonsko ravnovesje in delovanje živčnega sistema. Učinkuje na splošno počutje, od delovanja možganov do razpoloženja in…
KURKUMA, KURKUMIN IN KAKO POVEČAMO ABSORPCIJO?
Kurkuma in kurkumin Kurkumin je aktivna spojina kurkume, ki ima protivnetne učinke in lahko pomaga pri kroničnih bolečinah ter okužbah. Povečati pomaga tudi raven glutationa v telesu. Glutation je najmočnejši…