Težavnost: 05 %
Čas priprave: 10 min
Čas peke: 20 min
Količina: 313 g
Tale recept je nastal, ko sem nujno potrebovala nekaj, na kar bi namazala moj namaz. Doma nisem imela ničesar primernega, zato sem vzela sestavine, ki sem jih imela doma in nekaj spacala skupaj. Izkazalo se je, da so nastali zavidljivo okusni kruhki, ki ravno prav hrustajo!
Brezglutenske ovsene kruhke lahko uporabimo kot samostojno jed ali pa nanje, kaj namažemo.
Vegansko | Brezglutensko | Brez laktoze
Pečemo 20 minut na 180°C
Sestavine
- 140 g ovsenih kosmičev (mletih)
- 6 g (1 žlička) psiliuma
- 1 žlička soli
- 160 g tople vode
OPCIJSKO, ZA OKUS
- 1/4 žličke sode bikarbone
- origano
- 7 g Jabolčnega kisa
Priprava
- Vse suhe sestavine stresemo v posodo in dodamo vodo;
- Dobro premešamo in pustimo 5 minut, da masa postane manj lepljiva;
- Na peki papir nadevamo maso in oblikujemo tanke kruhke (če se nam masa lepi na prste, si prste zmočimo s hladno vodo);
- Postavimo v ogreto pečico na 180°C za 20 minut;
- Kruhki so navzven hrustljavi in navznoter mehkejši.
Spečemo jih lahko tudi v ponvi. Na vsaki strani nekje 5 minut, na srednji temperaturi oziroma toliko, da rahlo porjavijo in so navzven hrustljavi
Dober tek!
Sandra Mestek
Če ti je recept všeč, ga podeli še z drugimi 😉
Hranilna vrednost – Brezglutenski, Ovseni kruhketki
Brezglutenski, Ovseni kruhketki na hitro |
Ime hranila | Merska enota | Hranilna vrednost na celoten izdelek | Hranilna vrednost na 100 |
ˇ | ˇ | 313 g | 100 g |
Kalorij | Kcal | 538.93 | 172.2 |
Maščob | g | 11.48 | 3.7 |
Ogljikovi hidrati | g | 83.79 | 26.8 |
Sladkor | g | 0.03 | 0.0 |
Vlaknine | g | 18.66 | 6.0 |
Proteini | g | 18.20 | 5.8 |