GLUTATION – GLAVNI ANTIOKSIDANT V TELESU
NAJMOČNEJŠI ANTIOKSIDANT Glutation je glavni antioksidant, ki ga telo proizvaja samo in v telesu deluje kot obrambni mehanizem. Glutation nastaja v jetrih in nas ščiti pred prostimi radikali ter pomaga…
ALI VEŠ?! Čokolada je tako zdrava kot sadje
To, da je čokolada tako zdrava, kot sadje se sliši skoraj nemogoče. Pa vendar ... je. Medtem ko poslušamo, da bi morali jesti več sadja in zelenjave, bi bilo treba…
7 PROTIVNETNIH ZELIŠČ IN ZAČIMB
ZAČIMBE IN ZELIŠČA, KI VSEBUJEJO TUDI ANTIOKSIDANTE Večina zelišč in začimb ima veliko antioksidantov. Delujejo tudi protivnetni in izboljšujejo črevesno floro. Poleg začimb je pomembno tudi to, da izberemo hrano,…
11 NAJBOLJ HRANLJIVIH ŽIVIL NA PLANETU!
SPISEK 11 NAJBOLJŠIH ŽIVIL PO SPODNJEM MERILU Vsak dan imamo omejeno količino hrane, ki jo lahko zaužijemo v enem dnevu. Če želimo povečati količino zaužitih hranilnih snovi, je smiselno, da…