Težavnost: 5 %
Čas priprave: 15 min
Čas pečenja: /
Količina: 220 g
Vegansko | Brezglutensko | Brez laktoze | Keto | Lchf
Sestavine
- 60 g makadamijevega masla (mleta makadamija)
- 60 g kremnega kokosa
- 60 g kokosovega mleka
- 10 g kokos moke (po želji)
- 10 g kokosovega masla (olja)
- 15 do 30 g eritritola ali 3 tabletke stevie (1/4 žličke)
Vanilija po želji.
Priprava
- Stopimo kremni kokos in kokosovo maslo ter jima primešamo vse ostale sestavine;
- Dobro premešamo in nadevamo v modelčke za mafine (pribl. 20 g na enega);
- Po želji dodamo kakšno celo makadamijo;
- Pustimo v hladilniku 1 do 2 h ali 15 minut v skrinji. Lahko jih jemo tudi z žličko, še mehke.
Makadamijevo maslo lahko naredimo z multipraktikom, ali mlinčkom za kavo.
Dober tek!
Sandra Mestek
Če ti je recept všeč, ga podeli še z drugimi 😉
Hranilna vrednost – kokosove tortice:
Kokosove tortice brez sladkorja |
Ime hranila | Merska enota | Hranilna vrednost na celoten izdelek | Hranilna vrednost na 100 |
ˇ | ˇ | 220 g | 100 g |
Kalorij | Kcal | 1,068.40 | 485.6 |
Maščob | g | 107.38 | 48.8 |
Ogljikovi hidrati | g | 16.73 | 7.6 |
Sladkor | g | 10.19 | 4.6 |
Vlaknine | g | 12.36 | 5.6 |
Proteini | g | 11.43 | 5.2 |