Energijska kremna ploščica (zamaški)

Post category:Sladice
Post author:Sandra Mestek
Post published:5 maja, 2020
Post comments:0 Comments

Facebook152 Tweet0 Pin0 Email0 LinkedIn0

Težavnost: 5 %

Čas priprave: 15 min

Čas pečenja: /

Količina: 345 g

Vegansko | Brezglutensko | Brez laktoze | Keto | Lchf

ZDRAVA MALICA NA POTI:
Energijske kremne ploščice so okusen posladek, ki je idealen tudi za na pot. Velikokrat smo na poti in postanemo lačni. Če imamo s seboj dober prigrizek, bomo verjetno pojedli tega. V nasprotnem primeru pa največkrat posežemo prav po nezdravih alternativah, ki jih kupimo na poti. Ta prigrizek te bo rešil pred slabimi odločitvami, ko si lačnen/a.

Če je zunaj vroče in jih želiš imeti za na pot, za v hribe ali piknik v naravi … jih daj predhodno za 15 do 30 min v skrinjo in zavij v folijo, ali pa jih pustiš v modelčkih za mafine. Že imaš zdravo malico na poti ;). Če se v poletni vročini vseeno stopijo, jih lahko poješ kot tortico. Mmmm 😋…

Kje kupiti sestavine 👈

Sestavine

100 g mandljev
50 g makadamije
50 g kremnega kokosa
50 g kokos moke
30 ovsenih kosmičev
20 g kolagena (izpustimo ali dodamo proteine)
15 g kokosovega masla (olja)
30 g eritritola ali 3 tabletke stevie (1/4 žličke)

ZAČIMBE: Vanilija in sol 1/4 žličke. Ne izpustite soli ;).

Priprava

Stopimo kokosov mus in kokosovo maslo;
Nato vse sestavine stresemo v mešalnik in miksamo pribl. 4 minute, da nastane maslo;
Nadevamo ga v modelčke za mafine, ali kaj drugega;
Jaz sem vsak modelček napolnila s pribl. 25 g mase;
Pustimo v hladilniku par ur ali 15 do 30 minut v skrinji.